¿Qué es un giro articular?

El beneficio de leer este artículo es que podrás entender en qué consiste el giro articular, cómo ocurre y qué articulaciones son capaces de realizar este movimiento. Además, conocerás la importancia de los músculos y ligamentos en el proceso y cómo puedes cuidar tus articulaciones para evitar lesiones.

¿Qué es un giro articular?

El giro articular, también conocido como movimiento articular de rotación, es un tipo de movimiento que ocurre en las articulaciones y permite que una parte del cuerpo rote alrededor de su eje longitudinal. Este movimiento es posible gracias a la estructura de las articulaciones y la acción conjunta de los músculos y ligamentos que las rodean.

Tipos de giros articulares

En las articulaciones sinoviales, que son las articulaciones móviles del cuerpo, se pueden distinguir varios tipos de movimientos, entre ellos el giro articular. Este movimiento puede ser interno o externo, dependiendo de si la parte del cuerpo realiza una rotación hacia adentro o hacia afuera.

• Giro articular interno: La parte del cuerpo realiza una rotación hacia adentro.
• Giro articular externo: La parte del cuerpo realiza una rotación hacia afuera.

Ejemplo de giro articular

Un ejemplo común de giro articular se encuentra en la articulación del hombro. Al levantar el brazo hacia el costado, el húmero, el hueso del brazo, realiza un giro articular que permite que la palma de la mano mire hacia arriba o hacia abajo.

Limitaciones del giro articular

Es importante destacar que no todas las articulaciones del cuerpo tienen la capacidad de realizar giros articulares. Por ejemplo, la articulación de la rodilla solo permite movimientos de flexión y extensión, sin la posibilidad de realizar giros.

El giro articular es un tipo de movimiento que ocurre en las articulaciones y permite que una parte del cuerpo rote alrededor de su eje longitudinal. Este movimiento es posible gracias a la estructura de las articulaciones y la acción de los músculos y ligamentos circundantes. Para mantener unas articulaciones sanas y evitar lesiones, es importante llevar un estilo de vida activo, realizar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, y prestar atención a cualquier síntoma de dolor o limitación en el movimiento. ¡Cuida tus articulaciones y disfruta de una vida llena de movimiento!