Cuales son las 4 partes de la columna vertebral?

La columna vertebral es una estructura vital que brinda soporte y movilidad a nuestro cuerpo. Está compuesta por cuatro partes principales que desempeñan funciones específicas. Conocer estas partes nos permite comprender mejor cómo funciona nuestra columna vertebral y cómo cuidarla adecuadamente.

1. La columna cervical

La columna cervical se encuentra en la parte superior de la columna vertebral y está formada por siete vértebras. Estas vértebras son más pequeñas y móviles que las de otras partes de la columna vertebral. Su función principal es proporcionar apoyo y protección al cuello y la cabeza.

La columna cervical permite que nuestra cabeza pueda moverse en diferentes direcciones, lo que nos permite realizar actividades cotidianas como girar la cabeza, mirar hacia arriba y hacia abajo, y mantener una postura adecuada. Lesiones o problemas en la columna cervical pueden provocar dolor de cuello, mareos y limitaciones en el rango de movimiento.

2. La columna torácica

La columna torácica se encuentra en la región media de la columna vertebral y consta de doce vértebras. Esta parte de la columna protege los órganos internos del tórax, como el corazón y los pulmones, y brinda estabilidad a la parte superior del cuerpo.

Las vértebras torácicas están unidas a las costillas, lo que nos permite respirar y realizar movimientos como flexiones y extensiones del tronco. Problemas en la columna torácica pueden ocasionar dolor en la espalda media, dificultad para respirar y alteraciones en la postura.

3. La columna lumbar

La columna lumbar se encuentra en la parte inferior de la columna vertebral y está formada por cinco vértebras. Es la región de la espalda que soporta la mayor parte del peso corporal y proporciona movilidad a la región baja de la espalda.

Las vértebras lumbares son más grandes y fuertes que las de otras partes de la columna vertebral para resistir la presión y los movimientos repetitivos. El dolor de espalda baja es común en esta región debido a factores como la mala postura, el levantamiento de objetos pesados y el sedentarismo.

4. El sacro y el cóccix

El sacro y el cóccix son dos partes especiales de la columna vertebral. El sacro está compuesto por cinco vértebras fusionadas y se encuentra en la base de la columna vertebral, mientras que el cóccix consta de entre tres y cinco vértebras fusionadas y se encuentra en la parte más inferior de la columna.

El sacro y el cóccix tienen funciones importantes de estabilización y equilibrio. Estas estructuras nos ayudan a mantener una postura adecuada cuando estamos sentados o de pie y proporcionan anclaje para los músculos y ligamentos en la pelvis.

Conocer las cuatro partes de la columna vertebral nos permite comprender mejor cómo funciona y cómo cuidarla adecuadamente. Mantener una postura correcta, hacer ejercicio regularmente, mantener un peso saludable y evitar movimientos bruscos o sobrecargas son algunas de las medidas que podemos tomar para mantener nuestra columna vertebral sana y evitar problemas en el futuro.

Recuerda que la columna vertebral es fundamental para nuestra salud y bienestar, así que ¡cuida de ella! Si experimentas dolor o molestias en la espalda, no dudes en consultar a un profesional de la salud para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados.